Se procuras por pequenas mudanças para mais saúde, este utensílio é uma ótima sugestão de começo!
Este pequeno hábito, que irá trazer inúmeros benefícios à tua saúde oral!
Este utensilio é utilizado na medicina tradicional ayurveda. Sendo um ritual de auto-cuidado.
O objetivo do raspador de língua é retirar a saburra, que consiste nos restos alimentares, bactérias e toxinas acumulados na nossa língua durante a noite. Ao não raspares a língua, estarás a engolir estes organismos que são inimigos do teu bem-estar.
Como escolher um bom raspador?
– Raspador de cobre. É de longa duração e de fácil limpeza após utilização.
Como utilizar o raspador?
– Sempre em jejum
– Sempre de manhã, antes de lavares os dentes
– Estende a língua o máximo possível e começa a raspar com a borda curva do raspador, do fundo da língua até à ponta
– Raspar algumas vezes, passando sempre o raspador por água entre as raspagens
– No fim, lavar com sabão neutro e deixar secar
– Lavar os dentes normalmente
Benefícios da raspagem da língua:
- Melhora a saúde das gengivas
- Evita o mau hálito
- Melhora a produção da saliva
- Melhora a digestão
- Aumenta a imunidade
- Estimula o paladar
- Elimina as toxinas e bactérias
- Melhora a sensação de bem-estar
Pequenas mudanças, grandes ganhos!
Encontra aqui o teu raspador de língua
